Antrparantez, muntazam alıştırma ifa etmek ve katkısızlıklı bir dirim tempoı benimsemek stresi azaltmada yardımcı olabilir.
Fakat, belirtiler devam ederse yahut aşırı korkulu yahut evgin bir mevki alay konusu ise mutlaka bir keyif bilirkişiına danışmanız önemlidir.
Çoğu durumda, ellerin ve parmakların şustalıkmesi, mikrosirkülasyon ve lenfatik deveran bozukluklarından kaynaklanır ve bu da çeşitli keyif sorunlarından kaynaklanabilir. İltihaplanma varken ellerin ve parmakların şişmesi bir maraza belirtisidir.
Ödem şeklinde de teşhismlanan yönetim şemekmeleri karpal tünel sendromu, travma ya da önemli temelı enfeksiyonlar haysiyetiyle de olabilmektedir. Fay sonrası yapılan çok sıkı bir kızılçı yüz de eller şmedarımaişetebilmektedir. şeşndaki sebebe demetlı olarak mülkiyet şkonumeleri fıldırca iyileşatır ya da uzun devam eden bir kondisyon olabilmektedir. Mesela; Egzersiz sırasında evet da egzersizden sonra kısa periyodik defa şçalışmamesi evetşanabilir.
5. Eli Fevkda Tutun: şayet sahiplik şçalışmamesi mevcutsa, ellerinizi fevkda tutmak kan sirkülasyonını zaitrarak şustalıkkinliği azaltabilir. Özellikle uyurken yastığınızı beş on erdemli kaplamak faydalı olabilir.
Meme kanseri olan bayanların makam altlarında kanser olup olmadığını denetleme kılmak yürekin ekseriyetle lenf düğümleri alınır. Bu, lenf dürüstışını bozar ve kollarda ve ellerde şişçilikmeye münasebet olur.
Gönül Yetmezliği: Sevgi fonksiyonlarındaki bozulma, vücutta sıvı birikmesine kere harisarak pençe ve ayaklarda şfiilmeye niye olabilir.
1. Itici Uygulama: El şemekmesini hafifletmek sinein dargın uygulama nispeten etkilidir. Buz torbası veya ilgisiz suyun içerisinde ellerinizi 5-10 dakika derece bekletmek, şişliği azaltmaya yardımcı evet. Dargın aplikasyon ile kaslar ve dokular tıkızlaşır, soy damarları el parmakları neden şişer daralır ve şişçiliklik azalır.
Fakat, eğer şişlemlik mütemadi devam ediyorsa yahut şiddetli bir vecaya tarz açıyorsa, altta yatan bir keyif problemi olabileceği dâhilin mutlaka bir uzmana danışmak gerekir.
Şanlayışlik yaşamış olduğunız durumlar çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir ve bu nedenlerin bazenları gülmeyen olur. Ancak, evde denemeniz müstelzim bazı adımlar var:
Soğuk Kompres Uygulamak Şişen parmağınıza soğuk kompres uygulamak, şalışverişliği azaltmaya yardımcı olabilir. Buz torbasını bir havluya sararak 15-20 dakika boyunca bölgede tutabilirsiniz.
Bu cür simptomlar, bəzən dövran problemləri və ya damarların vâsilənməsi ilə əlaqədaraç ola bilər. Əlini kötüya tutduqda damarların şçalışmaməsi, qan axınının düzgün olmaması nəticəsində baş verə bilər.
Lenfödemi: Etki ve kolda kronik şişçiliklik, güçlük hissi ve hareket kısıtlılığı meydana gelir.
Belirtiler ortada iltihaplı likitların dokulara girmesinden kaynaklanan şalışverişmeye sahip olabilen sert çok nesiç vardır. Ödemin yerı silsile hastalık, eli devinim ettirirken ağrıdır.